| ◇ ほっと一息コーナー No.２◇ |
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| 《言語の訓練》 |
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| ＜Tsuruta流 言語の訓練−その１＞ |
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腹筋と呼吸筋に良い！ 誤嚥の防止にも役立ちそう！ と、
発声練習を休み休みしてます。少し変化を付けようと、
以下タワムレにつくってみました。 |
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| ♪・・若い二人を演歌調に・・♪ |
| 女： |
貴方が好きよ |
ア |
イ |
ウ |
エ |
オ |
| 男： |
可愛いい人だ |
カ |
キ |
ク |
ケ |
コ |
| 女： |
淋しくしないで |
サ |
シ |
ス |
セ |
ソ |
| 男： |
楽しかったぜ |
タ |
チ |
ツ |
テ |
ト |
| 女： |
泣けてくるのよ |
ナ |
ニ |
ヌ |
ネ |
ノ |
| 男： |
春はすぐだよ |
ハ |
ヒ |
フ |
ヘ |
ホ |
| 女： |
待っているのよ |
マ |
ミ |
ム |
メ |
モ |
| 男： |
灼いているのか |
ヤ |
イ |
ユ |
エ |
ヨ |
| 女： |
ラストダンスね |
ラ |
リ |
ル |
レ |
ロ |
| 男： |
別れられない |
ワ |
イ |
ウ |
エ |
ヲ |
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| （バレンタインデー・バージョン？） |
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| ＜Tsuruta流 言語の訓練−その２＞ |
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| ◇・・療養中の我が身の自戒を込めて・・◇ |
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| ・朝は早起き |
ア |
イ |
ウ |
エ |
オ |
| ・風邪は警戒 |
カ |
キ |
ク |
ケ |
コ |
| ・散歩は大切 |
サ |
シ |
ス |
セ |
ソ |
| ・体操怠けず |
タ |
チ |
ツ |
テ |
ト |
| ・なにくそ頑張れ |
ナ |
ニ |
ヌ |
ネ |
ノ |
| ・吐く息ゆっくり |
ハ |
ヒ |
フ |
ヘ |
ホ |
| ・マメに水分 |
マ |
ミ |
ム |
メ |
モ |
| ・野菜もとろう |
ヤ |
イ |
ユ |
エ |
ヨ |
| ・ラジオは深夜に |
ラ |
リ |
ル |
レ |
ロ |
| ・沸くぞ気力が |
ワ |
イ |
ウ |
エ |
ヲ |
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| （tsuruta作） |
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| ＜しげちゃん流 補食＞ |
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食事を腹八分目にして、その後に補食を少しします。食事の内容によって補食の量や種類は調整しています。
ニンニクは、うめ、みそ、しょうゆと味付けはいろいろ市販されていますので、ときどき替えて片寄らないように食べています。プルーンもコンブも小魚も、沢山市販されていますので試してみてください。
注意のポイントは、食べ過ぎないこと、ほんの一つまみ、プルーンは毎食１個、ニンニクなら私は１日１個か２個、継続することが大事だと思っています。
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| ◇・・楽しい捕食・・◇ |
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| あまいプルーンを |
ア |
イ |
ウ |
エ |
オ |
| かたい煎りマメ |
カ |
キ |
ク |
ケ |
コ |
| 裂いたスルメで |
サ |
シ |
ス |
セ |
ソ |
| タネもいろいろ |
タ |
チ |
ツ |
テ |
ト |
| 何でニンニク |
ナ |
ニ |
ヌ |
ネ |
ノ |
| 浜のこんぶは |
ハ |
ヒ |
フ |
ヘ |
ホ |
| 松やクコの実 |
マ |
ミ |
ム |
メ |
モ |
| やはり小魚 |
ヤ |
イ |
ユ |
エ |
ヨ |
| らっきょカリカリ |
ラ |
リ |
ル |
レ |
ロ |
| 沸くぞ元気が |
ワ |
イ |
ウ |
エ |
ヲ |
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| （Mimura作） |
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| [お知らせ] 夢舞台作家？鶴田義光氏と、メーリングリストでご活躍の堀 薫女史は、日頃のWEB文筆活動に対して、Bigbear会長より「anone芥川賞」を授与されました。SEIKO-氏作の華やかなWeb賞状が贈呈されるという栄誉に輝いていらっしゃいます。おめでとうございます。今後もご活躍を♪ |
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